FRÖ-KNÄCKEBRÖD/

Du behöver:

• 1dl sesamfrö
• 1dl solroskärnor
• 1/2 dl linfrö
• 1dl majsmjöl
• 1/2 tsk salt
• 1/2dl rapsolja
• 2dl kokande vatten

Gör så här;
Du blandar alla ingredienser. Bakplåtspapper på plåten, häller ut "degen" på plåten och jämnar ut den så gott man kan. Bra om man kan göra den så tunn som möjligt.

Ugn 150 grader, ca 50 minuter.