FISKPLÄTTAR MED BÖNOR
Du behöver:- 400 gr koljafilé
- 2 ägg
- 2 tsk potatismjöl
- 1 tsk chilipaste
- Juice + skal av ½ lime
- 1 tsk salt
- 50 gr bönor ex. haricots verts
- Olja att steka i
Gör så här;
Lägg fiskfileérna i en mixer eller matberedare och kör tills det är finfördelat. Tillsätt ägg, potatismjöl, chilipaste, juice och skal av lime och salt. Mixa.
Skär bönorna i små bitar och rör ner dem . klicka ut 8 biffar. Stek i olja 3-4 minuter på varje sida